oura ringの第3世代が届きました。 これがあると、瞑想もはかどるしオススメです。 第2世代のときは、たまに計測できていないこともありましたが、さすが進化してますね。調子良きです。 昼寝もスコアに影響するようになってて、進化を感じました。

ヒゲの脱毛続けております。 前回ヒゲ剃って1週間ですが、だいぶ効果を実感しています。 来年には残りのちょびヒゲもなくなるかも。。